• Mumbai, Maharashtra INDIA
  • Mon - Sat 9.00 - 20.00. Sunday CLOSED
[google-translator]
[tm-social-links tooltip="no" tooltip_position="bottom"][tm-btn title="GET A APPOINTMENT!" shape="square" link="url:ariesphysiocare.com/book-appointment"]

Number 1 Health Services

In INDIA

Qualified Doctors

Certified/Experienced

Get Best Results

Satisfied Patients
Toll Free : +91 9136447006

The 5 Most Common Causes of Serious Neck Pain and How to Fix Them!

1) Muscle Strains or Sprains
This most often occurs as a result of an injury. Something like a whiplash injury from a fall, sports injury or a car accident. It can also be from sleeping in an awkward position or being in one position too long. Even an injury to your shoulder or turning too quick can do it. There’s actually many ways someone can strain a muscle; sometimes it can literally be from stress or that combined with one of the other things I’ve mentioned.

2) Herniated or Bulged Disc
A Herniated disc occurs when the inner disc, the nucleus, protrudes or ruptures through the outer part and puts pressure on a nerve or nerves. It usually occurs as a result of a very serious injury, like one of the above but on a more serious scale. Most often someone has accumulated a certain amount of wear and tear first then something is the “final straw” causing that disc to rupture. A bulge is similar except the outer disc stays intact but bulges. The same pain and inflammation may result. Depending on exactly where the disc bulge is and its size will determine the amount of nerve pressure. Often as discs degenerate and flatten they bulge. This leads me to my next common cause…

3) Arthritis
Arthritis is another word for degeneration or wear and tear. People who beat up their bodies more over the years will have more arthritis as they age. There are actually many factors, but basically people who don’t take care of themselves usually break down faster. Just like a car, if you don’t feed it with good fuel and maintain it by changing the oil and cleaning certain things it may stop running. Our bodies are the same way and as more degeneration sets in the bones become more brittle, muscles become tighter, and pain increases. Constant repetition of certain activities or having poor posture overtime can lead to degenerative changes in the spine.

4) Muscle Spasm
Muscles are an important factor in allowing us to move, and to be active. Doing one motion incorrectly, or repetitively can cause the muscles to overstretch and be injured. Muscle spasm can cause constant pain because the muscles are irritated and pressure on nerves. Remember those muscles are attached to the spinal bones and call force misalignment which also puts pressure on the nerves. Misalignment can cause poor posture or the reverse.

5) Poor Neck Posture
What your posture looks like on the outside is often what your spine looks like on the inside. So if you have forward head posture for example, most likely you’ve lost the normal neck curvature. This is also known as loss of cervical lordosis or “military neck”. This will tension the spinal cord and nerves; it will strain the muscles in the back of the neck and predispose you for all of the conditions mentioned above.

Now, onto how to prevent and fix these common cause of Neck Pain…

The best way to prevent and correct all of the above is to keep the spine in it’s best alignment. Injuries and strains will happen but when they do, they will be less and the muscles will heal much quicker. My best recommendations to avoid and end your neck pain are to see your chiropractor when an injury occurs, avoid repetitive stress to the neck, and try to maintain good neck posture. I realize sometimes you can’t get to your chiropractor’s office soon enough, or you find it difficult sometimes to maintain good posture. In this case I would also recommend using a good neck pillow. The traction pillow will help correct and maintain alignment while you sleep. This is central to keeping pressure off of the nerves and therefore preventing muscle spasm, degeneration, and disc injury.

207 Replies to “The 5 Most Common Causes of Serious Neck Pain and How to Fix Them!”

  1. Great delivery. Solid arguments. Keep up the amazing work.

  2. Wow, great blog article.Really thank you! Awesome.

  3. Very neat blog.Really thank you!

  4. I cannot thank you enough for the blog post. Much obliged.

  5. I really enjoy the blog. Fantastic.

  6. Thanks a lot for the blog article.Really thank you! Much obliged.

  7. Actually when someone doesn’t be aware of then its up to other viewers that they will help, so here it happens.

  8. This blog was… how do I say it? Relevant!! Finally I’vefound something that helped me. Thank you!

  9. Asking questions are actually good thing if you arenot understanding something completely, but this paragraph gives fastidious understandingeven. 0mniartist asmr

  10. Some really great info , Gladiola I discovered this. « With silence favor me. » by Horace.

  11. Excellent post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Extremely helpful information specially the last part 🙂 I care for such info much. I was looking for this particular info for a very long time. Thank you and good luck.

  12. «An intriguing discussion is definitely worth comment. I do think that you should publish more on this topic, it may not be a taboo subject but generally people do not discuss such topics. To the next! Kind regards!!»נערות ליווי בבת ים

  13. Really enjoyed this blog post.Really looking forward to read more. Want more.

  14. Very informative article.Much thanks again. Cool.

  15. Asking questions are actually fastidious thing if you arenot understanding something entirely, howeverthis paragraph provides fastidious understanding even.

  16. pharmacy technician practice test online free uf pharmacy online refill

  17. Oh my goodness! an incredible article dude. Thanks a lot However I will be experiencing problem with ur rss . Don’t know why Not able to enroll in it. Is there anybody getting identical rss issue? Anybody who knows kindly respond. Thnkx

  18. Thanks-a-mundo for the article post. Awesome.

  19. Enjoyed every bit of your blog post.Much thanks again. Will read on…

  20. Hey, thanks for the article post.Really looking forward to read more. Fantastic.

  21. Awesome blog.Much thanks again. Want more.

  22. Very neat blog post.Really looking forward to read more. Really Great.

  23. You made some good points there. I did a search on the subject matter and found mainly people will have the same opinion with your blog.

  24. I blog often and I really appreciate your information. The article has really peaked my interest. I am going to book mark your blog and keep checking for new information about once per week. I opted in for your Feed as well.

  25. Good blog you have got here.. Itís difficult to find high-quality writing like yours these days. I seriously appreciate people like you! Take care!!

  26. I want to to thank you for this excellent read!! I certainly enjoyed every bit of it. I’ve got you saved as a favorite to check out new stuff you post…

  27. It is really a nice and useful piece of info. I am satisfied thatyou just shared this helpful info with us. Please stay us informed like this.Thank you for sharing.

  28. Say, you got a nice blog.Much thanks again. Keep writing.

  29. This is a really good tip particularly to those new to the blogosphere. Brief but very precise informationÖ Many thanks for sharing this one. A must read post!

  30. As a Newbie, I am continuously exploring online for articles that can be of assistance to me.
    My website: секс с профессором

  31. This site definitely has all of the information I needed about this subject
    My website: студентки порно

  32. Thanks-a-mundo for the post.Really thank you! Awesome.
    My website: секс с преподавателем

  33. A round of applause for your article. Much thanks again.
    My website: порно студентки

  34. Wohh precisely what I was searching for, regards for putting up.
    My website: порно трахнул на улице

  35. Really enjoyed this blog article.Much thanks again. Really Cool.

  36. When some one searches for his vital thing, thus he/she desires to be available that in detail, therefore that thing is maintained over here.my blog post – sm 카지노

  37. Really enjoyed this blog article.Really thank you! Cool.

  38. This blog was… how do I say it? Relevant!! Finally I’ve found something that helped me.Many thanks!

  39. Hello there! I simply would like to give you a big thumbs up for the excellent information you have got right here on this post. I’ll be returning to your blog for more soon.

  40. Thank you, I have recently been searching for information about this subject for ages and yours is the greatest I have discovered till now. But, what about the conclusion? Are you sure about the source?

  41. hi!,I like your writing very so much! share we communicate more approximately your post on AOL? I require an expert in this house to solve my problem. Maybe that’s you! Taking a look forward to see you.

  42. Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks! https://www.binance.com/sv/join?ref=53551167

  43. Everyone loves it whenever people come together and share views. Great blog, stick with it!

  44. Very interesting points you have remarked, thanks for putting up. «What is harder than rock, or softer than water Yet soft water hollows out hard rock. Persevere.» by Ovid.

  45. college application essay exampleshook for essayproblem solution essay

  46. It’s actually a great and useful piece of information. I’m happy that you simply shared this useful info with us.Please stay us informed like this. Thank you for sharing.

  47. Hey, thanks for the blog article.Really thank you! Great.

  48. Truly loads of excellent material!easy college essay prompts write a good thesis statement for an essay free writing help

  49. clomid over the counter walgreens toubs doora

  50. What’s Going down i’m new to this, I stumbled upon this I’ve discovered It absolutely helpfuland it has aided me out loads. I am hoping to give a contribution & aid other users like its aided me.Good job.

  51. wow, awesome blog. Want more.

  52. This article is pretty good, but I still don’t agree on some aspects.

  53. A round of applause for your post.Really looking forward to read more. Fantastic.Loading…

  54. Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative.I’m gonna watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future.Many people will be benefited from your writing. Cheers!

  55. Thank you for another wonderful post. Where else could anybody get that type of information in such an ideal way of writing? I’ve a presentation next week, and I’m on the look for such information.

  56. An intriguing discussion is definitely worth comment. I do believe that you should publish more about this subject matter, it might not be a taboo matter but generally people don’t discuss these subjects. To the next! Kind regards!!

  57. I like what you guys are usually up too. This sort of clever work and coverage!Keep up the terrific works guys I’ve included you guys to my personal blogroll.

  58. Услуга сноса старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье под ключ от нашей компании. Работаем в указанном регионе, предлагаем услугу демонтаж домов в московской области. Наши тарифы ниже рыночных, а выполнение работ гарантируем в течение 24 часов. Бесплатно выезжаем для оценки и консультаций на объект. Звоните нам или оставляйте заявку на сайте для получения подробной информации и расчета стоимости услуг.

  59. Im thankful for the blog post.Really thank you! Fantastic.

  60. Забудьте о низких позициях в поиске! Наше SEO продвижение https://seopoiskovye.ru/ под ключ выведет ваш сайт на вершины Google и Yandex. Анализ конкурентов, глубокая оптимизация, качественные ссылки — всё для вашего бизнеса. Получите поток целевых клиентов уже сегодня!

  61. Забудьте о низких позициях в поиске! Наше SEO продвижение и оптимизация на заказ https://seosistemy.ru/ выведут ваш сайт в топ, увеличивая его видимость и привлекая потенциальных клиентов. Индивидуальный подход, глубокий анализ ключевых слов, качественное наполнение контентом — мы сделаем всё, чтобы ваш бизнес процветал.

  62. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги
    раскрутка seo на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  63. Дайте вашему сайту заслуженное место в топе поисковых систем! Наши услуги продвижение сайта оптимизация сайта под поисковые системы на заказ обеспечат максимальную видимость вашего бизнеса в интернете. Персонализированные стратегии, тщательный подбор ключевых слов, оптимизация контента и технические улучшения — всё это для привлечения целевой аудитории и увеличения продаж. Вместе мы поднимем ваш сайт на новый уровень успеха!

  64. Individuals may have biases that influence their value comments. Being aware of personal biases and considering alternative viewpoints can lead to more balanced discussions

  65. Im obliged for the blog.Much thanks again. Much obliged.

  66. В нашем кинотеатре https://hdrezka.uno смотреть фильмы и сериалы в хорошем HD-качестве можно смотреть с любого устройства, имеющего доступ в интернет. Наслаждайся кино или телесериалами в любом месте с планшета, смартфона под управлением iOS или Android.

  67. https://t.me/crypto_signals_binance_pump/24498/ Standard Price for VIP- membership for 1 Week VIP Membership is 0.0014 BTC, You will do send payment to BTC address 1KEY1iKrdLQCUMFMeK4FEZXiedDris7uGd Discounted price may be different from 0.00075 to 0.00138 BTC, that is why follow to all announces published in our Public channel!

  68. Услуга демонтажа старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье. Наши специалисты бесплатно выезжают на объект для консультации и оценки объема работ. Мы предлагаем услуги на сайте https://orenvito.ru по доступным ценам и гарантируем качественное выполнение всех работ.
    Для получения более подробной информации и рассчета стоимости наших услуг, вы можете связаться с нами по телефону или заполнить форму заявки на нашем сайте.

  69. Услуга демонтажа старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье от нашей компании. Мы предлагаем демонтаж и вывоз мусора в указанном регионе по доступным ценам. Наша команда https://hoteltramontano.ru гарантирует выполнение услуги в течение 24 часов после заказа. Мы бесплатно оцениваем объект и консультируем клиентов. Узнать подробности и рассчитать стоимость можно по телефону или на нашем сайте.

  70. Услуга демонтажа старых частных домов и вывоза мусора в Москве и Подмосковье от нашей компании. Мы предлагаем демонтаж и вывоз мусора в указанном регионе по доступным ценам. Наша команда гарантирует выполнение услуги разобрать дом на даче цена в течение 24 часов после заказа. Мы бесплатно оцениваем объект и консультируем клиентов.

  71. It’s fantastic that you are getting thoughts from this piece of writing as well as from our discussion made at this time.

  72. Лучшие картинки различных тематик https://stilno.site

  73. Ищете профессиональных грузчиков, которые справятся с любыми задачами быстро и качественно? Наши специалисты обеспечат аккуратную погрузку, транспортировку и разгрузку вашего имущества. Мы гарантируем грузчики в самаре недорого, внимательное отношение к каждой детали и доступные цены на все виды работ.

  74. Предлагаем слуги: снос дома, демонтаж фундамента, слом домов.

  75. Услуги грузчиков https://mhpereezd.ru с гарантией!

  76. Hello! I’ve been following your weblog for a long time now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Dallas Texas!

    Just wanted to say keep up the fantastic job!

  77. I’m extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog.

    Is this a paid theme or did you customize it yourself?
    Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see
    a nice blog like this one today.

  78. This site definitely has all of the information and facts I
    wanted concerning this subject and didn’t know who to ask.

  79. Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  80. Услуга по сносу старых домов и вывозу мусора в Москве и Московской области. Мы предоставляем услуги по сносу старых зданий и удалению мусора на территории Москвы и Подмосковья. Услуга демонтаж дома под ключ выполняется опытными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш эксперт бесплатно приезжает на объект для оценки объёма работ и консультации. Чтобы получить дополнительную информацию и рассчитать стоимость услуг, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте компании.

  81. Услуга по сносу старых домов и вывозу мусора в Москве и Московской области. Мы предоставляем услуги по сносу старых зданий и удалению мусора на территории Москвы и Подмосковья. Услуга снос деревянных домов в московской области выполняется опытными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш эксперт бесплатно приезжает на объект для оценки объёма работ и консультации. Чтобы получить дополнительную информацию и рассчитать стоимость услуг, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте компании.

  82. Услуга по сносу старых домов и вывозу мусора в Москве и Московской области. Мы предоставляем услуги по сносу старых зданий и удалению мусора на территории Москвы и Подмосковья. Услуга http://demontazh-doma-msk5.ru выполняется опытными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш эксперт бесплатно приезжает на объект для оценки объёма работ и консультации. Чтобы получить дополнительную информацию и рассчитать стоимость услуг, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте компании.

  83. Услуга по сносу старых домов и утилизации мусора в Москве и Московской области. Мы предлагаем услуги по сносу старых построек и удалению отходов на территории Москвы и Московской области. Услуга демонтаж фундамента предоставляется опытными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш эксперт бесплатно посещает объект для определения объёма работ и предоставления консультаций. Чтобы получить дополнительную информацию и рассчитать стоимость услуг, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на веб-сайте компании.

  84. Услуга по сносу старых зданий и утилизации отходов в Москве и Московской области. Мы предоставляем услуги по сносу старых сооружений и удалению мусора на территории Москвы и Московской области. Услуга сломать дом выполняется квалифицированными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш эксперт бесплатно посещает объект для определения объёма работ и предоставления консультаций. Чтобы получить дополнительную информацию и рассчитать стоимость услуг, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте компании.

  85. Услуга по сносу старых зданий и утилизации отходов в Москве и Московской области. Мы предоставляем услуги по сносу старых сооружений и удалению мусора на территории Москвы и Московской области. Услуга разобрать дом в московской области выполняется квалифицированными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш эксперт бесплатно посещает объект для определения объёма работ и предоставления консультаций. Чтобы получить дополнительную информацию и рассчитать стоимость услуг, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте компании.

  86. Услуга по сносу старых зданий и утилизации отходов в Москве и Московской области. Мы предоставляем услуги по сносу старых сооружений и удалению мусора на территории Москвы и Московской области. Услуга снести дом выполняется квалифицированными специалистами в течение 24 часов после оформления заказа. Перед началом работ наш эксперт бесплатно посещает объект для определения объёма работ и предоставления консультаций. Чтобы получить дополнительную информацию и рассчитать стоимость услуг, свяжитесь с нами по телефону или оставьте заявку на сайте компании.

  87. Каталог салонов эпиляции https://findepil.ru/ Москвы и Московской области. Химки, Люберцы, Красногорск, Зеленоград и т.д. Все виды эпиляции – электроэпиляция, депиляция воском, шугаринг, лазерная эпиляция. Можно выбрать салон по цене, для примера выбраны стандартные процедуры эпиляции – руки воск, ноги шугаринг. Каталог постоянно пополняется.

  88. The calculator on a smartphone is very constrained in functions. As an architect, I often require a scientific online calculator, such as this https://calculator-online.info/. It is effective for various tasks like financial calculations, percentage calculations, solving complex equations, finding square and cube roots, and more

  89. Журнал для женщин http://womangu.ru/ – актуальные новости о звездах и шоу-бизнесе, модные тенденции, статьи об отношениях, красоте и здоровье, рецепты и каталог диет на женском портале.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>